Análisis profundo de un pedazo de mierda

Aunque suene feo, nuestra mierda, caca o heces, como le llaman los médicos, nos dicen bastante sobre nuestra salud y sobre la calidad de nuestros alimentos. 

Así que la próxima vez que vayas al baño del 2, toma nota de lo que está pasando.

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Para darte una idea general existe la ESCALA DE HECES DE BRISTOL

TIPO 1

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Si son bolitas duras separadas, que pasan con dificultad, sufres de estreñimiento severo.

TIPO 2

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Si parece a una salchicha compuesta de fragmentos, con grietas mas profundas, sufres de estreñimiento ligero

TIPO 3

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Con forma de salchicha con pequeñas grietas en la superficie se considera normal

TIPO 4

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Como una salchicha o serpiente, lisa y blanda. La caca ideal!!

TIPO 5

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Si se forman trozos de masa pastosa con hordes definidos, esto puede indicar falta de fibra.

TIPO 6

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Fragmentos pastosos, con hordes irregulares. Diarrea ligera.

TIPO 7

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Acuosa, sin pedazos sólidos, totalmente liquida.


Si tus heces son del tipo 1 o 2 trata de consumir más líquido y moverte más

Si tus heces son del tipo 3 o 4 felicidades!!  Vas Bien.

Si haces popo del tipo 5 puede ser falta de fibra

Y si tus heces son del tipo 6 o 7 puede ser una infección ú de otro tipo como contaminación de .

Siempre hay que averiguar la causa. 

En muchos casos te pueden ayudar los probióticos. Pruébalos

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